教你超性感的瘦身方法 运动也勾魂

2013-01-31 网站:新宝GG 官方网址:新宝GG注册平台 点击:

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  第一名:钢管舞

  有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能让新宝娱乐GG人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

  具体做法:先在地上做暖身运动,然后以瑜珈动作拉开筋骨,最后在穿上高跟鞋,围绕钢管旋出舞步。